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Como cristiano,
también necesitas
que tu psicólogo
te entienda.
Psicóloga, Autora y Conferenciante
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LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
6 nov 20223 Min. de lectura
Si eres cristiano, sufres distinto
Los cristianos no solo sufrimos diferente, sino más. Vivimos estrés, ansiedad o depresión, con el peso de una fe a menudo malentendida.
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LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
5 may 20211 Min. de lectura
El pasado y la ansiedad
Del pasado uno no puede desprenderse. Ni debe. Se aprende del pasado para no volver a repetir errores, y evitarnos peligros.
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LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
22 abr 20212 Min. de lectura
La vida, mejor minuto a minuto.
Un minuto cada vez para evitar el estrés, la ansiedad y la depresión en el sufrimiento. Reaprender, enfrentar, actuar.
109 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
7 abr 20212 Min. de lectura
¿Y si dejáramos de preguntarnos "y si"?
La preocupación es uno de los síntomas estrella de la ansiedad, y aparece desde lo que llamo la "pregunta cáncer": "¿Y si...?"
83 visualizaciones1 comentario
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
26 mar 20211 Min. de lectura
Todo sirve, nada sobra.
En la vida y en lo psicológico, el arte de reutilizar recursos antiguos es gran parte del éxito ante situaciones de cambio y crisis.
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LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
19 mar 20212 Min. de lectura
No hay perfección en un mundo imperfecto.
El perfeccionismo mal entendido suele ser incapacitante, y demasiado inflexible en cuanto a la manera de ver el mundo. Crea problemas.
103 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
17 mar 20212 Min. de lectura
La ansiedad es molesta, pero no peligrosa.
La ansiedad aparece ante una situación que a nuestro cerebro le parece peligrosa, o como reacción al estrés prolongado. Objetivo: contenerla
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LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
10 mar 20212 Min. de lectura
Desbordado... Estresado.
A veces, para entender lo que nos está pasando, hay que usar un lenguaje que entendamos. Si estás desbordado, ya estás estresado.
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LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
5 mar 20212 Min. de lectura
El tiempo no lo cura todo.
Decir que el tiempo lo cura todo no es toda la verdad. Hay otros elementos a tener en cuenta para que esto sea cierto. Aquí te lo cuento...
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LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
15 feb 20211 Min. de lectura
Necesitamos palabras de ánimo
En medio de todo esto, rodéate de aquellos que tengan palabras de ánimo para tu cuerpo cansado, para tu mente cansada, para tu alma cansada.
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LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
11 feb 20212 Min. de lectura
Cansados, exhaustos... estresados.
Una cosa es estar cansado, otra es estar exhausto, y otra bien distinta es estar desbordado, que es lo que significa estar estresado. Cuando
130 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
8 feb 20211 Min. de lectura
Hagamos muy personal este blog
¿Qué te parecería que en este blog se hablara de lo que TÚ necesitas? ¿De qué quieres que hablemos? ¿Cómo es tu experiencia de vida?...
51 visualizaciones0 comentarios
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