Los cristianos no solo sufrimos diferente, sino más. Vivimos estrés, ansiedad o depresión, con el peso de una fe a menudo malentendida.

Del pasado uno no puede desprenderse. Ni debe. Se aprende del pasado para no volver a repetir errores, y evitarnos peligros.

Un minuto cada vez para evitar el estrés, la ansiedad y la depresión en el sufrimiento. Reaprender, enfrentar, actuar.

La preocupación es uno de los síntomas estrella de la ansiedad, y aparece desde lo que llamo la "pregunta cáncer": "¿Y si...?"

En la vida y en lo psicológico, el arte de reutilizar recursos antiguos es gran parte del éxito ante situaciones de cambio y crisis.

El perfeccionismo mal entendido suele ser incapacitante, y demasiado inflexible en cuanto a la manera de ver el mundo. Crea problemas.

La ansiedad aparece ante una situación que a nuestro cerebro le parece peligrosa, o como reacción al estrés prolongado. Objetivo: contenerla

A veces, para entender lo que nos está pasando, hay que usar un lenguaje que entendamos. Si estás desbordado, ya estás estresado.

Decir que el tiempo lo cura todo no es toda la verdad. Hay otros elementos a tener en cuenta para que esto sea cierto. Aquí te lo cuento...

La pandemia está variando nuestra situación, y por ello aparenta cambiarlo todo. Sin embargo, el cambio siempre estuvo ahí.

¿Qué te parecería que en este blog se hablara de lo que TÚ necesitas? ¿De qué quieres que hablemos? ¿Cómo es tu experiencia de vida?...

En medio de la vida es fácil encontrarse navegando pero como perdido, sin rumbo. El viaje no siempre se presenta como se había planificado.