La vida, mejor minuto a minuto.
Un minuto cada vez para evitar el estrés, la ansiedad y la depresión en el sufrimiento. Reaprender, enfrentar, actuar.
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Como cristiano,
también necesitas
que tu psicólogo
te entienda.
Psicóloga, Autora y Conferenciante
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LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 16 abr 2021
- 2 min.
¿Se puede esperar algo bueno del cambio?
El cambio se ve como algo negativo. Sin embargo, encierra oportunidades de crecimiento en medio del dolor.
63 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 7 abr 2021
- 2 min.
¿Y si dejáramos de preguntarnos "y si"?
La preocupación es uno de los síntomas estrella de la ansiedad, y aparece desde lo que llamo la "pregunta cáncer": "¿Y si...?"
77 visualizaciones1 comentario
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 26 mar 2021
- 1 min.
Todo sirve, nada sobra.
En la vida y en lo psicológico, el arte de reutilizar recursos antiguos es gran parte del éxito ante situaciones de cambio y crisis.
45 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 13 mar 2021
- 2 min.
Dosificarse es decir "puedo, pero no conviene".
Vivimos a menudo bajo la esclavitud de lo humanamente posible. Dicho de otra forma, parece que "Si puedo hacerlo, debo hacerlo".
66 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 5 mar 2021
- 2 min.
El tiempo no lo cura todo.
Decir que el tiempo lo cura todo no es toda la verdad. Hay otros elementos a tener en cuenta para que esto sea cierto. Aquí te lo cuento...
101 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 15 feb 2021
- 1 min.
Necesitamos palabras de ánimo
En medio de todo esto, rodéate de aquellos que tengan palabras de ánimo para tu cuerpo cansado, para tu mente cansada, para tu alma cansada.
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LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 11 feb 2021
- 2 min.
Cansados, exhaustos... estresados.
Una cosa es estar cansado, otra es estar exhausto, y otra bien distinta es estar desbordado, que es lo que significa estar estresado. Cuando
120 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 8 feb 2021
- 2 min.
La situación por COVID lo cambia todo y no cambia nada
La pandemia está variando nuestra situación, y por ello aparenta cambiarlo todo. Sin embargo, el cambio siempre estuvo ahí.
38 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 8 feb 2021
- 1 min.
Hagamos muy personal este blog
¿Qué te parecería que en este blog se hablara de lo que TÚ necesitas? ¿De qué quieres que hablemos? ¿Cómo es tu experiencia de vida?...
51 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 7 feb 2021
- 1 min.
PALABRAS PARA NAVEGANTES CANSADOS
En medio de la vida es fácil encontrarse navegando pero como perdido, sin rumbo. El viaje no siempre se presenta como se había planificado.
90 visualizaciones0 comentarios
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