La vida, mejor minuto a minuto.
Un minuto cada vez para evitar el estrés, la ansiedad y la depresión en el sufrimiento. Reaprender, enfrentar, actuar.
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Como cristiano,
también necesitas
que tu psicólogo
te entienda.
Psicóloga, Autora y Conferenciante
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LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 7 abr 2021
- 2 min.
¿Y si dejáramos de preguntarnos "y si"?
La preocupación es uno de los síntomas estrella de la ansiedad, y aparece desde lo que llamo la "pregunta cáncer": "¿Y si...?"
77 visualizaciones1 comentario
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 19 mar 2021
- 2 min.
No hay perfección en un mundo imperfecto.
El perfeccionismo mal entendido suele ser incapacitante, y demasiado inflexible en cuanto a la manera de ver el mundo. Crea problemas.
103 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 13 mar 2021
- 2 min.
Dosificarse es decir "puedo, pero no conviene".
Vivimos a menudo bajo la esclavitud de lo humanamente posible. Dicho de otra forma, parece que "Si puedo hacerlo, debo hacerlo".
66 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 10 mar 2021
- 2 min.
Desbordado... Estresado.
A veces, para entender lo que nos está pasando, hay que usar un lenguaje que entendamos. Si estás desbordado, ya estás estresado.
91 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 15 feb 2021
- 1 min.
Necesitamos palabras de ánimo
En medio de todo esto, rodéate de aquellos que tengan palabras de ánimo para tu cuerpo cansado, para tu mente cansada, para tu alma cansada.
94 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 8 feb 2021
- 1 min.
Hagamos muy personal este blog
¿Qué te parecería que en este blog se hablara de lo que TÚ necesitas? ¿De qué quieres que hablemos? ¿Cómo es tu experiencia de vida?...
51 visualizaciones0 comentarios
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
- 7 feb 2021
- 1 min.
PALABRAS PARA NAVEGANTES CANSADOS
En medio de la vida es fácil encontrarse navegando pero como perdido, sin rumbo. El viaje no siempre se presenta como se había planificado.
90 visualizaciones0 comentarios
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