LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA7 abr 20212 min.¿Y si dejáramos de preguntarnos "y si"?La preocupación es uno de los síntomas estrella de la ansiedad, y aparece desde lo que llamo la "pregunta cáncer": "¿Y si...?"
LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA17 mar 20212 min.La ansiedad es molesta, pero no peligrosa.La ansiedad aparece ante una situación que a nuestro cerebro le parece peligrosa, o como reacción al estrés prolongado. Objetivo: contenerla